ruslan viana- Журнал, 22 авг 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2020

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2020:

2682 ккал

Жир: 105,84г | Белк: 109,53г | Углев: 307,08г. Завтрак: Sadia Queijo Prato Lanche, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Pão de Alho, Farofa de Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Café com Açúcar, Vinho Cabernet Sauvignon, Arroz Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Qualitá Uva sem Semente, Melancia, Laranjas, Chamyto Leite Fermentado , Aruba Biscoito de Coco, Cinemark Pipoca Doce Média , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Перекус/Другое: Nestlé Leite Condensado, Optimum Nutrition Creatina. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 22 авг 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса