Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
22 авг 20
ruslan viana- Журнал, 22 авг 20
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2020
69,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2020:
2682 ккал
Жир: 105,84г | Белк: 109,53г | Углев: 307,08г.
Завтрак:
Sadia Queijo Prato Lanche, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura.
Обед:
Pão de Alho, Farofa de Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Café com Açúcar, Vinho Cabernet Sauvignon, Arroz Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Ужин:
Qualitá Uva sem Semente, Melancia, Laranjas, Chamyto Leite Fermentado , Aruba Biscoito de Coco, Cinemark Pipoca Doce Média , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso.
Перекус/Другое:
Nestlé Leite Condensado, Optimum Nutrition Creatina.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю