giuseppevernese- Журнал, 22 авг 20

Параметры Пользователя giuseppevernese | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2020

108 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2020:

2851 ккал

Жир: 143,46г | Белк: 191,02г | Углев: 189,59г. Завтрак: Hacendado Leche Desnatada, Dulcesol Bombon Zebra. Обед: Mantequilla, Hacendado Spaghetti. Ужин: Mayonesa, Hacendado Barra de Pan, Chorizo de Cerdo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Secreto Ibérico, Helado de Vainilla, Macarons, Entrecot, Entraña. подробнее ...

3689 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Пресс - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

giuseppevernese-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

giuseppevernese- Журнал, 22 авг 20

Оставить свой Комментарий

giuseppevernese-Изменение Веса