chrisw77- Журнал, 22 авг 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Same weight as yesterday.

Big dinner, but bigger workout.

Balance 👍

71,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2020:

2058 ккал

Жир: 43,62г | Белк: 167,91г | Углев: 239,28г. Завтрак: McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats. Обед: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Полдник: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar. Ужин: Stouffer's Classic Chicken Enchiladas, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. После Ужина: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Покрасить - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 3 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 6 часа, Bus Driving - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Same!!

22 авг 20 написано членом: RNIFer

Nice maintaining!! 💪🏻

22 авг 20 написано членом: newnamewhodis

We know what you meant. 😂😂😂

22 авг 20 написано членом: newnamewhodis

you will do it!

22 авг 20 написано членом: lydium

do it...

22 авг 20 написано членом: lydium

Rawr 🐯

22 авг 20 написано членом: Change824ah7520


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 22 авг 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса