love2educate- Журнал, 22 авг 20

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

A little DOMS and swelling. Headed out for our yearly mountain hike at Mowich Lake.

101,9 кг Потеряно до сих пор: 30,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2020:

3257 ккал

Жир: 145,76г | Белк: 179,16г | Углев: 275,58г. Завтрак: dotFIT Lean MR , Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). Обед: Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. Ужин: Blue Moon Belgian White, Red Robin Campfire Sauce, Red Robin Onion Rings, Red Robin Red's Tavern Double. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Dairy Queen Reese's Peanut Butter Cups Blizzard (Mini), Honeycrisp Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. подробнее ...

4029 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 22 авг 20

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса