rogerinhofs- Журнал, 22 авг 20

Параметры Пользователя rogerinhofs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2020

69,4 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2020:

2405 ккал

Жир: 108,55г | Белк: 113,64г | Углев: 251,33г. Завтрак: Sprite Sprite Refrigerante, Mamão, Café com Açúcar, Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno, Sadia Filezinho de Frango. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salgadinho de Festa, Cachorro Quente. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rogerinhofs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rogerinhofs- Журнал, 22 авг 20

Оставить свой Комментарий

rogerinhofs-Изменение Веса