Largorda- Журнал, 22 авг 20

Параметры Пользователя Largorda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2020:

1031 ккал

Жир: 39,31г | Белк: 66,17г | Углев: 105,45г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Fish House Кета Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сливы, Геркулес Геркулес Традиционный . Обед: Паста с Морепродуктами. Ужин: Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (EXTRA VIRGIN), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Молоко (Цельное Молоко). подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Largorda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Largorda- Журнал, 22 авг 20

Оставить свой Комментарий

Largorda-Изменение Веса