arnaudspan- Журнал, 22 авг 20

Параметры Пользователя arnaudspan | < Предыдущая Запись |Следующий >

oeps iets te veel genoten de afgelopen maanden

89,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2020:

2826 ккал

Жир: 118,26г | Белк: 167,94г | Углев: 267,64г. Завтрак: Lidl Kalkoen Filet, Belbake Rozijnen (Raisins), Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Milbona Skyr Aardbei. Обед: Chef Select Maaltijdsalade Gerookte Kip . Ужин: Milbona Pudding With Cream Chocolate Flavour , Milbona Pudding With Cream Chocolate Flavour , Honig Lasagne Bladen, Kania Italiaanse Lasagne, Milbona Creme Fraiche 30%, Milbona Geraspte Kaas Extra Oud, Lidl Brie, AH Verse Volle Melk, Freshona Passata Di Pomodoro, Lidl Kipgehakt, Saladinettes Nasi-Bami Groente. Перекус/Другое: Milbona Koffiemelk, Bodylab Protein Pralines, Appel, Amstel Radler 0.0%. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

39 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks vec it's good to be back

22 авг 20 написано членом: arnaudspan

Hee welkom terug! Ff geleden!

22 авг 20 написано членом: dani.p2

Zo herkenbaar 🙈

22 авг 20 написано членом: Schnitzelsss

Oeps

23 авг 20 написано членом: keto_danny

Herkenbaar... Maar, iedere dag is een nieuw begin..

23 авг 20 написано членом: m.vd.ven

zeker herkenbaar..succes!

23 авг 20 написано членом: fvlv

herkenbaar vriend

23 авг 20 написано членом: Don-Gerrie

Welkom terug 💪🏽 ik dacht eerst allemaal spiermassa ;-)

23 авг 20 написано членом: AviaMar

🍀

23 авг 20 написано членом: Doelwillend

Dankjewel allemaal, vrienden voor het eind van het jaar is het eraf en weeg ik weer rond 80 kilo. Dat is het streven in iedergeval

24 авг 20 написано членом: arnaudspan

oh ja en ik mealprep nog steeds.

24 авг 20 написано членом: arnaudspan

Dat komt wel weer goed. :-D

25 авг 20 написано членом: Wien67


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arnaudspan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arnaudspan- Журнал, 22 авг 20

Оставить свой Комментарий

arnaudspan-Изменение Веса