siesguay- Журнал, 22 авг 20

Параметры Пользователя siesguay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2020

89,4 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 29,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2020:

1041 ккал

Жир: 34,87г | Белк: 59,11г | Углев: 121,73г. Завтрак: Nespresso Café Capsulas, Pascual Leche Desnatada, Tortas de avena y manzana. Обед: Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Zanahoria, Hacendado Dulce de Membrillo, Hacendado Queso Edam , Isla Bonita Piña Natural , Mercadona Atún Natural, Tallarines de calabacín, Salsa de queso y tomate. Ужин: Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Berenjena, Salsa de queso y tomate, Relleno para verduras rellenas al horno. подробнее ...

3517 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Кардио - 30 минуты, Google Fit - 16 часа и 10 минуты, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siesguay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siesguay- Журнал, 22 авг 20

Оставить свой Комментарий

siesguay-Изменение Веса