Moonand- Журнал, 22 авг 20

Параметры Пользователя Moonand | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2020

60,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2020:

1784 ккал

Жир: 97,56г | Белк: 121,40г | Углев: 108,56г. Завтрак: Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Диетические. Обед: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Банан, Борщ. Ужин: Свиной Фарш (Приготовленный), Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Инжир. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 37 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Кормление Грудью - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 22 минуты, Спать - 5 часа и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moonand-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moonand- Журнал, 22 авг 20

Оставить свой Комментарий

Moonand-Изменение Веса