Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2020
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1521 ккал
|
Жир: 59,80г | Белк: 56,72г | Углев: 188,28г.
Завтрак: Чебаркульский Молочный Завод Коктейль Молочный Клубника, Nesquik Какао без Сахара , Изюм (без Косточек), Сырники с Изюмом, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Обед: Лепешка, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Чебаркульский Молочный Завод Коктейль Молочный Клубника, Суп-Лапша с Говядиной, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Ужин: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Чебаркульский Молочный Завод Коктейль Молочный Клубника, Изюм (без Косточек), Суп-Лапша с Говядиной, Nina Farina Тараллини Классические, Морковь, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говядина Отварная, Чебаркульский Молочный Завод Коктейль Молочный Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
