rikaikaa- Журнал, 22 авг 20

Setelah hampir 2 minggu makan amburadul banget, bahkan mengarah ke binge eating, dan setelah ngeliat timbangan ternyata cuma naik setengah kilo, disitu aku bahagia krn perkiraan pasti naik lebih dari sekilo. Aku pun sadar aku harus kembali ke jalan yg benar sebelum kebablasan wkwk

63,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1594 ккал

Жир: 72,55г | Белк: 79,63г | Углев: 164,24г.   Завтрак:  Kerupuk Makanan Ringan,  Bakpia. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Terong Balado,  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Wortel Dimasak,  Kubis,  Usus Ayam,  Hati Ayam,  Ampela,  Nasi Putih. Ужин:  Pangsit Goreng, Kwetiau,  Bakso Daging Sapi,  Tekwan. Перекус/Другое:  Risoles,  Ayam Geprek. подробнее ...

1351 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...