dinan7- Журнал, 22 авг 20

Параметры Пользователя dinan7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2020

62,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2020:

1238 ккал

Жир: 48,24г | Белк: 64,11г | Углев: 136,04г. Завтрак: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Morin Selai Cokelat Kacang, Roti Gandum tanpa Telur (Homemade). Обед: Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Ужин: Kerupuk Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ayam Goreng. Перекус/Другое: Dadar Gulung. подробнее ...

1513 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dinan7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dinan7- Журнал, 22 авг 20

Оставить свой Комментарий

dinan7-Изменение Веса