Nungky Tri Aprilia- Журнал, 22 авг 20

Параметры Пользователя Nungky Tri Aprilia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2020

62,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2020:

609 ккал

Жир: 27,04г | Белк: 25,26г | Углев: 69,11г. Завтрак: Regal Marie, Quaker Oatmeal. Обед: Tahu, Sup Mie Ayam. Ужин: Tahu, Sup Mie Ayam. Перекус/Другое: Rujak, Keripik Singkong. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nungky Tri Aprilia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nungky Tri Aprilia- Журнал, 22 авг 20

Оставить свой Комментарий

Nungky Tri Aprilia-Изменение Веса