PENSK8R- Журнал, 25 июл 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2013

63,7 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2013:

1578 ккал

Жир: 44,00г | Белк: 81,00г | Углев: 232,50г. Завтрак: Subway Chocolate Chip Cookie, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Subway egg white & shredded cheese on 6" wheat bread with LTO. Обед: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Weight Watchers WW Smart Ones Steak Fajitas. Перекус/Другое: Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (Bottle), PowerBar 20gProteinPlus - Chocolate Peanut Butter, PowerBar Chocolate Performance Energy Bar, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 25 июл 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса