Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FitNess4U
Журнал
21 авг 20
FitNess4U- Журнал, 21 авг 20
Параметры Пользователя FitNess4U
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2020
57,0 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2020:
969 ккал
Жир: 17,09г | Белк: 142,97г | Углев: 79,62г.
Завтрак:
Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, NeoCell Super Collagen, Allmax Nutrition IsoNatural, Onions , Flatout Light Original Flatbread, Calavo Avocado, Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread.
Обед:
Sugar Free BBQ Sauce, 99% Lean Ground Turkey, Lettuce, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Lettuce.
Ужин:
Corn, Cucumber (with Peel) , Sushiya Seaweed Salad, White Rice, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey.
подробнее ...
2106 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FitNess4U-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю