Meire Mello Condé- Журнал, 25 июл 13

Параметры Пользователя Meire Mello Condé | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2013

77,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2013:

1447 ккал

Жир: 52,75г | Белк: 96,31г | Углев: 148,25г. Завтрак: Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Plus Vita Pão de Forma Light Branco, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel, Itambé Leite em Pó Desnatado, Danone Danoninho. Обед: shake doce de leite, leite integral em pó, Herbalife Protein Powder, Herbalife Chá Verde, Herbalife NRG. Ужин: Cebolinha Verde, Manjericão, Cebolas, Tomates, Vagem, Ervilhas Cozidas, Seara Linguiça de Frango. Перекус/Другое: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Bauducco Torrada Multi Grãos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Meire Mello Condé-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Meire Mello Condé- Журнал, 25 июл 13

Оставить свой Комментарий

Meire Mello Condé-Изменение Веса