LTHOMP56- Журнал, 21 авг 20

Параметры Пользователя LTHOMP56 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I knew I would gain after upping calories. But it's still so frustrating . I'm getting further and further away from my goal. I cut calories and gain. I add calories and gain. i just don't know what to do to start losing again. 😕

48,7 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2020:

2140 ккал

Жир: 92,50г | Белк: 64,30г | Углев: 269,41г. Завтрак: Pillsbury Toaster Strudel - Boston Cream Pie. Обед: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Ужин: Subway Steak & Cheese, Oven Baked Barbecue Chips (Bag), Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend. Перекус/Другое: Orchard Fresh Brazil Nuts, Mcdonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Hang in there my friend!!! This happens!! I’m up right now. Just keep it moving and push forward💪 Try not to stress out over it. I know right now I need to be increasing my water!! I’m good about it and then I’m also awful with it. 💜💚

21 авг 20 написано членом: jcmama777

Do you walk or exercise? Maybe when you were at a lower weight you moved more and you don't realize it.

21 авг 20 написано членом: Ireland-83


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LTHOMP56-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LTHOMP56- Журнал, 21 авг 20

Оставить свой Комментарий

LTHOMP56-Изменение Веса