MarkyMark1962- Журнал, 21 авг 20

Параметры Пользователя MarkyMark1962 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2020

104,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2020:

1015 ккал

Жир: 54,32г | Белк: 86,40г | Углев: 54,90г. Завтрак: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 Power, Coffee. Ужин: Chicken Liver Paste or Pate, City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Kiolbassa Polish Smoked Sausage, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kroger Italian Style Shredded Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Winn-Dixie Zucchini, Great Value Cut Green Beans. Перекус/Другое: Metamucil Sugar Free Metamucil. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkyMark1962-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkyMark1962- Журнал, 21 авг 20

Оставить свой Комментарий

MarkyMark1962-Изменение Веса