Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2020
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1491 ккал
|
Жир: 52,18г | Белк: 113,51г | Углев: 143,50г.
Завтрак: Голубика, Манго, Anna's Country Kitchen Dutch Cocoa Powder, Фисташки, Foremost Dry Cottage Cheese 0.7, Our Finest Skyr 2%, Tre Stelle Ricotta, Dairyland Milk 2%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Обед: Отварной Сорго, Мой Рецепт, Салат Овощной 1 Д.л. Масла, Мой Рецепт , Говядина с Брокколи по-Китайски, Курица в Апельсиновом Соке, Мой Рецепт , Reggia Фетучини Отварные . Ужин: Dairyland Milk 2%, Помидоры, ПП Пирог с Капустой Мой Рецепт, Clover Leaf Tuna. Перекус/Другое: Great Value Passion Burst Fruit Mix , Dairyland Milk 2%, Liberte Kefir 1% Organic, Kaizen Naturals Whey Protein, Ryvita Sesame Rye, Авокадо, Canadian Atlantic Salmon Atlantic Salmon Walmart. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ChandniRus-Изменение Веса
|
