DCDesigner- Журнал, 21 авг 20

Параметры Пользователя DCDesigner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2020

83,6 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2020:

1766 ккал

Жир: 86,86г | Белк: 73,59г | Углев: 170,45г. Завтрак: Einstein Brothers Bagels Whipped Plain Cream Cheese, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Bagel, Great Value Fat Free Milk. Обед: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Ужин: Calzone with Meat and Cheese. Перекус/Другое: America's Choice Fat Free Milk, Pepperidge Farm Crispy Nantucket Dark Chocolate Chunk Cookies, Pistachio Nuts . подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DCDesigner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DCDesigner- Журнал, 21 авг 20

Оставить свой Комментарий

DCDesigner-Изменение Веса