Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ws1danny
Журнал
21 авг 20
ws1danny- Журнал, 21 авг 20
Параметры Пользователя ws1danny
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
my first real milestone of being under 100 kg. that's a massive 1.5 kg lost in a week my best week yet
99,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
24,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2020:
2186 ккал
Жир: 49,29г | Белк: 156,98г | Углев: 272,48г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds) , Co-Op Cherries, Coffee with Milk.
Обед:
Flora Light, Morrisons Crusty Roll, Morrisons Counted Chicken Tikka Masala.
Ужин:
Morrisons Crusty Roll, Aldi Chicken Tikka Meal Kit, Specially Selected British Rapeseed Oil, Corn on The Cob with Butter , Tomatoes.
Перекус/Другое:
Morrisons Diet Lemonade, Bananas , Tesco Everyday Value Double Strength Apple & Blackcurrant Squash.
подробнее ...
3154 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 16 минуты, Гребля - 9 минуты, Растяжения (Йога) - 22 минуты, Зарядка - 23 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
27 Сторонников
Поддержка
Комментария
well done 👏👏♥️
21 авг 20 написано членом:
Bootylicious1!
Well done 👍
21 авг 20 написано членом:
peat_68
Well done 👍
21 авг 20 написано членом:
peat_68
Congrats =D
21 авг 20 написано членом:
Belial87
Awesome 👏 😊
21 авг 20 написано членом:
Nutricali
Well done 👍
22 авг 20 написано членом:
theonlykathyg61
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ws1danny-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю