Om habiba2020- Журнал, 21 авг 20

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

الحمد لله فضل ونعمه🤲🤲 خلال شهر مع نقص ٣سم من الوسط والبطن ونقص ١سم من باقي المقاسات 😊😊

87 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2020:

1597 ккал

Жир: 124,20г | Белк: 86,17г | Углев: 53,80г. Завтрак: بيضة, الباذنجان, مكسرات فول سوداني, زبدة غير مملحة, جوز الهند, الثوم المفروم, دارك شوكلت كيتوني 😋, الكب كيك بالشوكلت بجوز الهند, زيت الزيتون, فلافل (جرين برجر)٢٥ جم للحصه. Обед: الباذنجان, foodkum قشور السيليوم, خضار الكوسه النيه, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم , لحم البقر, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بيضة, زبدة غير مملحة. Перекус/Другое: الشمام (البطيخ الأصفر). подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

ماشاء الله اللهم بارك يارب 😍 ممتاااز 💪 نزول الصحة والعافية يارب

21 авг 20 написано членом: ahd alkady

ما شاء الله عاااش أوي مبروك عقبال الهدف يارب 💜🌹🌹

21 авг 20 написано членом: SaHar M Ali

يارب عقبال ماتوصل للهدف بصحه وعافيه 🌹💞

21 авг 20 написано членом: hasnaaH

يارب يبارك فيكم وعقبال اهدفنا جميعا بالصحه والعافيه 💐 💐

21 авг 20 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 21 авг 20

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса