msoeva- Журнал, 21 авг 20

Параметры Пользователя msoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2020

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2020:

1765 ккал

Жир: 91,61г | Белк: 70,20г | Углев: 131,43г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Сыр Адыгейский, Nespresso Кофе в Капсулах, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. Ужин: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры Черри, Инекс Печенье Сдобное «Венское» с Фруктовой Начинкой, Курица Гриль. Перекус/Другое: J7 Апельсиновый Сок, Водка (45 Градусов), Колбаса Варено-Копченая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры Черри. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 20 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msoeva- Журнал, 21 авг 20

Оставить свой Комментарий

msoeva-Изменение Веса