Margo_Kutsenko- Журнал, 21 авг 20

Параметры Пользователя Margo_Kutsenko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2020

89 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2020:

1821 ккал

Жир: 45,99г | Белк: 69,65г | Углев: 140,45г. Завтрак: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Обед: Майонез, Сердце Куриное, Красные Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Лаваш Тонкий, Морская Капуста. Ужин: Шампанское, Molendam Сыр Плавленный , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Сливочное Масло, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Перекус/Другое: Latinium Вино Полусладкое. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Margo_Kutsenko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Margo_Kutsenko- Журнал, 21 авг 20

Оставить свой Комментарий

Margo_Kutsenko-Изменение Веса