Камо- Журнал, 20 авг 20

❗❗❗10 день ВЕСЬ ДЕНЬ БЕЗ ЕДЫ ❗❗❗

👍👍👍

🍭 - 4,3
КЕТО-РЕЖИМ- 4,0

💊 - Л-карнитин Ацетил- 1000 мг.; Омега 3- 3к.; Мультивитамин- 1т.
💊 - Клён - 3т.❗



Стрейтчинг
Рол
🚲 -25

Поездка в гости

Единственный приём с Понзинорм 20.000ед. -1т. с 17:00;
без сладостей.
22:00 мороженое

👀
тяжесть не выраженная, но походил пешком ~4.000 шагов- полегчало

70,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.