siesguay- Журнал, 21 авг 20

Параметры Пользователя siesguay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2020

89,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2020:

854 ккал

Жир: 41,35г | Белк: 42,19г | Углев: 82,02г. Завтрак: Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Pascual Leche Desnatada, Galletas de avena. Обед: Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Hacendado Zanahoria, McDonald's Salsa Agridulce, Coixiñas de lino, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Crema para Untar, Aceite de Oliva, Melón Galia. Ужин: Queso Crema para Untar, McDonald's Salsa Agridulce, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa de queso y tomate, Tallarines de calabacín. Перекус/Другое: Consum Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Agua de piña. подробнее ...

3498 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Кардио - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Google Fit - 16 часа и 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siesguay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siesguay- Журнал, 21 авг 20

Оставить свой Комментарий

siesguay-Изменение Веса