Ōzge13- Журнал, 21 авг 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

şükürler olsun😂

99,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2020:

2096 ккал

Жир: 111,09г | Белк: 94,04г | Углев: 174,27г. Завтрак: Seyidoğlu Cevizli Helva, Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Yumurta, Kıymalı Makarna, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kıyma, Yeşil Mercimek Yemeği. Перекус/Другое: Hurma, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. подробнее ...

3035 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 46 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 12 минуты, Отдыхать - 12 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 21 авг 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса