93111- Журнал, 21 авг 20

Параметры Пользователя 93111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2020

87,3 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2020:

2115 ккал

Жир: 71,57г | Белк: 196,95г | Углев: 111,82г. Завтрак: Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Благода Творог Крестьянский 12%, Яйцо, Мясновъ Шейка Нежная с/в. Обед: Капуста Белокочанная, Индейка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рис Вареный. Ужин: Индейка Отварная, Вареное Яйцо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Мясновъ Хлеб Цельнозерновой, Jameson Виски, Ваби Саби Рамен с Морепродуктами. Перекус/Другое: Сырники с Рисовой Мукой, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

93111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

93111- Журнал, 21 авг 20

Оставить свой Комментарий

93111-Изменение Веса