Lihapulkka- Журнал, 21 авг 20

Параметры Пользователя Lihapulkka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Toinen välitavoite saavutettu, uutta tavoitetta kohti!!

107,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2020:

3198 ккал

Жир: 115,71г | Белк: 147,72г | Углев: 389,04г. Завтрак: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Nalle Pikakaurapuuro. Обед: Pakastetut Kasvikset, Kana- tai Kalkkunasalaatti, Lihakastike, Kaalilaatikko, Kanafilee, Tortillamaissilastut, Pirkka Porkkana, Kirsikkatomaatit, Pizza Lihatäytteellä. Ужин: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Vadelmat, Mansikat. Перекус/Другое: Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Karjalanpiirakka, Jäätelö, Fazer Pehmeä Suklaamarenki Leivos. подробнее ...

2712 ккал

Упражнение: Vesijuoksu - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lihapulkka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lihapulkka- Журнал, 21 авг 20

Оставить свой Комментарий

Lihapulkka-Изменение Веса