SergeiPanasiuk- Журнал, 21 авг 20

Параметры Пользователя SergeiPanasiuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2020

85 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2020:

1957 ккал

Жир: 73,42г | Белк: 144,57г | Углев: 174,50г. Завтрак: Кофе, Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Nordic Овсяная Каша. Обед: Olliani Оливки Греческие "Гигант", Сельдерей, Болгарский Перец, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Творог 5%. Ужин: Здоровое Меню Масло Горчичное, Краснокочанная Капуста, Окей Говядина Шея, Помидоры, Сельдерей, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Красное Золото Икра Трески, Желе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SergeiPanasiuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SergeiPanasiuk- Журнал, 21 авг 20

Оставить свой Комментарий

SergeiPanasiuk-Изменение Веса