Екатерина558355- Журнал, 21 авг 20

Параметры Пользователя Екатерина558355 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2020

109,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 44,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2020:

1568 ккал

Жир: 81,70г | Белк: 92,79г | Углев: 129,05г. Завтрак: Всеслав Хлеб Чусовской, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Омлет с Молоком, Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец, Помидоры. Обед: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана 20%, Творог 5%. Ужин: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сырный Суп с Курицей. Перекус/Другое: Банан, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Всеслав Хлеб Чусовской, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%. подробнее ...

2930 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Глажка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Екатерина558355-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Екатерина558355- Журнал, 21 авг 20

Оставить свой Комментарий

Екатерина558355-Изменение Веса