ratna mutmainah- Журнал, 21 авг 20

Параметры Пользователя ratna mutmainah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hari Ini turun lagi total 7kg so happy🥰🥰🥰

85 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2020:

1082 ккал

Жир: 26,36г | Белк: 49,66г | Углев: 163,06г. Завтрак: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Обед: Beef Lungs (Cooked, Braised) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), SuperIndo Beras Merah. Ужин: Stir Fried Vegetables, Fried Tofu , Noodles. Перекус/Другое: Diamond Non Fat Milk, Pineapple, Belvita Belvita Breakfast. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ratna mutmainah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ratna mutmainah- Журнал, 21 авг 20

Оставить свой Комментарий

ratna mutmainah-Изменение Веса