Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nuradilah
Журнал
21 авг 20
nuradilah- Журнал, 21 авг 20
Параметры Пользователя nuradilah
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2020
50 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2020:
928 ккал
Жир: 28,86г | Белк: 36,99г | Углев: 130,81г.
Завтрак:
Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Makanan Ringan, Bihun Goreng, Nasi Uduk.
Обед:
Sawi, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Sup Ayam, Nasi Putih.
Ужин:
Ayam Goreng, Perkedel Kentang, Sup Ayam, Nasi Putih.
Перекус/Другое:
Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Kaldu Ayam, Tahu, Pangsit Polos, Bakso Ayam.
подробнее ...
1251 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nuradilah-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю