Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2013
|
89,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2436 ккал
|
Жир: 118,55г | Белк: 136,59г | Углев: 225,25г.
Завтрак: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ginger, Jamaica Pure Moringa Leaf Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Glory Foods Kale Greens, Kirkland Signature Walnuts, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Garden of Life Raw Protein, Kirkland Signature Fish Oil, Kirkland CoQ10, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots. Обед: Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Chocolate Protein Plus Bar. Ужин: Cheesecake with Fruit, Cooked Spinach (from Fresh), Butter (Salted), Baked or Broiled Lobster, Potato Bread, KFC Cole Slaw. Перекус/Другое: Cocktail Peanuts. подробнее ...
|
|
3711 ккал
|
Упражнение:
Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Вождение - 7 часа, Стоять - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BillyLoneWolf-Изменение Веса
|
