nsukp1004- Журнал, 21 авг 20

Параметры Пользователя nsukp1004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2020

66,2 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2020:

1154 ккал

Жир: 44,33г | Белк: 81,24г | Углев: 114,16г. Обед: 삶은 땅콩, 풀무원 국산콩 순두부, 콩나물무침, 찐고구마, 가지볶음, 오이 (껍질 포함), 아몬드. Ужин: 깻잎, 상추, 초고추장, 쌈장, 아귀, 부침개, 찐 또는 데친 홍합, 양배추 샐러드, 호박나물, 노각무침, 계란말이, 전어회, 물회, 삶은 땅콩. Перекус/Другое: 아메리카노, 물, 소금. подробнее ...

83 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nsukp1004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nsukp1004- Журнал, 21 авг 20

Оставить свой Комментарий

nsukp1004-Изменение Веса