soraiazaia- Журнал, 20 авг 20

Параметры Пользователя soraiazaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020

78,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2020:

1228 ккал

Жир: 62,42г | Белк: 54,43г | Углев: 119,44г. Завтрак: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Iogurte Natural Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mel, Morangos. Обед: Pão Italiano, Quatá Ricota Fresca, Cenouras, Escarola, Beterrabas, Ceratti Presunto Cozido Magro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Creme de Leite Leve, Ovo. Ужин: Quatá Ricota Fresca, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Ceratti Presunto Cozido Magro, Rúcula, Ovo. Перекус/Другое: Mel, Morangos, Da Terrinha Tapioca. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soraiazaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soraiazaia- Журнал, 20 авг 20

Оставить свой Комментарий

soraiazaia-Изменение Веса