simonelow- Журнал, 20 авг 20

Параметры Пользователя simonelow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020

72,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2020:

1145 ккал

Жир: 41,76г | Белк: 69,40г | Углев: 122,86г. Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Ovo Cozido, Mamão. Обед: Veritá Caponata de Berinjela, Alface de Folha Verde, Tomates, Aipim (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Aipim (Cozido), Caponata, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Alface, Tomates. Перекус/Другое: Ovo Cozido. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

simonelow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю