fabio.pereira- Журнал, 20 авг 20

Параметры Пользователя fabio.pereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2020:

1670 ккал

Жир: 110,52г | Белк: 94,25г | Углев: 83,45г. Завтрак: Danone Iogurte de Morango, Água com Limão. Обед: Cupim Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Miss Croc Granola Salgada, Salada Verde Mista, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída. Ужин: Carne de Vaca Moída, Legumes Salteados. Перекус/Другое: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Leão Chá de Camomila, Danone Iogurte de Morango, Yoki Amendoim Descascado Salgado. подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: Степпер - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabio.pereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabio.pereira- Журнал, 20 авг 20

Оставить свой Комментарий

fabio.pereira-Изменение Веса