Starshine- Журнал, 24 июл 13

Параметры Пользователя *Starshine* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2013

106,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2013:

1366 ккал

Жир: 44,20г | Белк: 134,47г | Углев: 108,06г. Завтрак: Scallions or Spring Onions, Skinless Chicken Breast, Ryvita Dark Rye Crackers, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese. Обед: Multigrain Bread, Tomatoes, Cooked Egg White, Cooked Spinach (from Fresh). Ужин: Tomatoes, Onion Rings (Breaded and Fried), Beef Steak, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Blackberries, Strawberries, Asda Fat Free Greek Style Yoghurt, Muller Muller light fat free yoghurt, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Prawns, Asda Fat Free Greek Style Yoghurt. подробнее ...

3626 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Starshine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*Starshine*- Журнал, 24 июл 13

Оставить свой Комментарий

*Starshine*-Изменение Веса

Starshine- Журнал, 24 июл 13

Starshine-Изменение Веса