|
fat% 23.3
BMI 19.2
|
48 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1253 ккал
|
Жир: 32,13г | Белк: 125,45г | Углев: 116,98г.
Обед: Hot Sauce, Reduced Sodium Soy Sauce, 爭鮮毛豆仁, Poached Egg, Brown Rice, Water Spinach, Green String Beans, Snow Factory Yogurt, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Hot Sauce, Reduced Sodium Soy Sauce, 爭鮮毛豆仁, Brown Rice, Water Spinach, Wax Beans, Snow Factory Yogurt, Chicken Breast (Skin Not Eaten), 風味花枝丸. Перекус/Другое: Taro Whey Protein, Grapes (American Type, Slip Skin), Grapes (American Type, Slip Skin) , Red Dragon Fruit, Japanese Pear, Select Brie Cheese. подробнее ...
|
|
1276 ккал
|
Упражнение:
Эллипсоид - 4 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
