ludmila.sarris2- Журнал, 20 авг 20

Параметры Пользователя ludmila.sarris2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020

69,9 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2020:

2264 ккал

Жир: 95,31г | Белк: 119,18г | Углев: 249,09г. Завтрак: Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Salada de Frutas, Pão Caseiro. Обед: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vagem Cozida, Quero Feijão Carioca , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Escondidinho de Carne Seca. Ужин: Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Vitamina de Abacate, Pão Caseiro. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ludmila.sarris2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ludmila.sarris2- Журнал, 20 авг 20

Оставить свой Комментарий

ludmila.sarris2-Изменение Веса