o0Veemon0o- Журнал, 20 авг 20

Параметры Пользователя o0Veemon0o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020

50 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2020:

1149 ккал

Жир: 34,02г | Белк: 100,08г | Углев: 111,29г. Завтрак: Suja Organic Mix Berries Kombucha, Vital Proteins Collagen Peptides, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats. Обед: Cal-Organic Farms Cut & Peeled Baby Carrots, Hope Organic Hummus Original Recipe, Soft Silken Tofu , Watercress , Kirkland Signature Organic Quinoa . Ужин: Soft Silken Tofu , Watercress , Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Kirkland Signature Organic Quinoa . Перекус/Другое: CocoYo Living Coconut Yogurt, PITAYA Illuminating Plant Power Organic 100% Fruit Dragon Fruit Bite-Size Cubes, Dole Bananas, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. подробнее ...

1349 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o0Veemon0o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o0Veemon0o- Журнал, 20 авг 20

Оставить свой Комментарий

o0Veemon0o-Изменение Веса