Agestia purwanti- Журнал, 20 авг 20

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020

51,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2020:

240 ккал

Жир: 4,42г | Белк: 29,77г | Углев: 19,53г. Обед: Kopi, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Nasi Putih, Ikan Asin. подробнее ...

1322 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 24 минуты, Отдыхать - 16 часа и 36 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Agestia purwanti-Изменение Веса