Fifego- Журнал, 20 авг 20

Параметры Пользователя Fifego | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020

96,2 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 26,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2020:

2569 ккал

Жир: 167,29г | Белк: 224,90г | Углев: 29,23г. Завтрак: Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Seara Linguiça Toscana, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Ужин: Enrolado de Presunto e Queijo, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Friboi Carne Moída de Acém. Перекус/Другое: Castanhas de Caju. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fifego-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fifego- Журнал, 20 авг 20

Оставить свой Комментарий

Fifego-Изменение Веса