siesguay- Журнал, 20 авг 20

Параметры Пользователя siesguay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020

90 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2020:

1313 ккал

Жир: 80,67г | Белк: 63,84г | Углев: 95,03г. Завтрак: Pascual Leche Desnatada, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Bonarea Queso Havarti Light, Bonarea Jamón Cocido al Horno. Обед: Melón Galia, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Aceite de Oliva, Queso Crema para Untar, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coixiñas de lino. Ужин: Melón Galia, Coixiñas de lino, Aceite de Oliva, Queso Crema para Untar, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Galletas de coco (light), Bonarea Paletas Heladas de Fruta y Verduras sin Azúcar (Tropic Nature Fruit) , DIA Nueces Peladas, Manzana Roja, Agua de piña. подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Google Fit - 18 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siesguay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siesguay- Журнал, 20 авг 20

Оставить свой Комментарий

siesguay-Изменение Веса