Diogofg.Ferreira- Журнал, 20 авг 20

Параметры Пользователя Diogofg.Ferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020

91,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2020:

1641 ккал

Жир: 48,51г | Белк: 146,38г | Углев: 149,92г. Завтрак: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural , Pura Vida Flocos de Aveia, Maçãs Fuji, Canela, Framboesas Vermelhas. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pingo Doce Massa Tortellini Ricotta Espinafres, Azeite Extra-Virgem, Vinagre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Sopa de Legumes sem Batata. Перекус/Другое: Lidl Queijo Fresco Magro , Nestlé Kvarg Stracciatella, Queijo Flamengo Fatiado LIGHT, Real Whey 100% Whey Isolate, Alesto Miolo de Caju, Pão de Forma Integral. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diogofg.Ferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diogofg.Ferreira- Журнал, 20 авг 20

Оставить свой Комментарий

Diogofg.Ferreira-Изменение Веса