Мононока- Журнал, 20 авг 20

Параметры Пользователя Мононока | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020

57,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2020:

1609 ккал

Жир: 65,12г | Белк: 76,16г | Углев: 177,11г. Завтрак: Новый Океан Креветки в Рассоле, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Булочные Вольчека Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый. Обед: Магнит Томаты Свежие, Пятерочка Сахар, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Арбуз. Ужин: Mamba Жевательные Конфеты, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Карусель Грудинка Соленая Пряная, Магнит Томаты Свежие, Булочные Вольчека Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 3,4%, Жареное Яйцо. подробнее ...

1498 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Мононока-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Мононока- Журнал, 20 авг 20

Оставить свой Комментарий

Мононока-Изменение Веса