Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1300 ккал
|
Жир: 24,69г | Белк: 44,80г | Углев: 238,97г.
Завтрак: Инжир, Грецкие Орехи, Мёд, Хлеб Черный, Банан. Обед: Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина Отварная, Гречневый Суп, Помидоры, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Хлеб Черный, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Ямуна Хлебцы Гречневые, Gusly Рисовая Каша. Перекус/Другое: Хлеб Черный, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Инжир, Ямуна Хлебцы Гречневые, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Ямуна Хлебцы Гречневые, Инжир. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000-Изменение Веса
|
