roudaina83- Журнал, 20 авг 20

Параметры Пользователя roudaina83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😫😭😭😭😭

73,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2020:

1041 ккал

Жир: 55,96г | Белк: 47,94г | Углев: 107,07г. Завтрак: TASSILO SEBAOU Fromage à Tartiner, Frico Edam, ياغورت طبيعي, بذور الشيا, المياه (المعبأة), خبز النخالة. Обед: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), زيت الزيتون, البصل, الجزر, الملح. Ужин: Candia Lait Silhouette, بذور الشيا, البطيخ الأصفر (الشمام), فواكه نكتارين, العنب, الموز. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

courage hanouna mateza3fich

20 авг 20 написано членом: faridabendjiar

ممكن احتباس الماء

20 авг 20 написано членом: amiramaman

Faridabendjiar

20 авг 20 написано членом: roudaina83

Faridabendjiar شكرا اختي 🙏😇على الدعم بس والله تعبت والهرمونات جننتني

20 авг 20 написано членом: roudaina83

roudaina 83 ana zedt b 400g

20 авг 20 написано членом: faridabendjiar

كوني قوية والله المستعان 😁😁😁😁😁😁

20 авг 20 написано членом: Lilifella

حصلت معي الأسبوع الماضي و لكن عملت يوم تنضيف و تداركت الموضوع و الحمد لله 😌😌 وانا عندي مشكلة مع الرياضة لا أمارس إلا المشي و مع كورونا الوضع صعب جدآ ولكن ربنا المستعان 🙏

21 авг 20 написано членом: rahimio

rahimio تبعي Leslie sansons walk at home sur youtube الرياضة معها ممتعة و حركاتها بسيطة

21 авг 20 написано членом: wassi79

Lilifella شكرا ع الدعم 🙏😍😇

21 авг 20 написано членом: roudaina83

rahimio بليز ممكن تعطيني يوم التنضيف الي عملته 🙏

21 авг 20 написано членом: roudaina83

Wassi79 شكرا 🙏 ضرك نشوفو ان شاء الله نقدر نتبع 😇🌈

21 авг 20 написано членом: roudaina83

لاحظت انك توزني يوميا هذا غلط اختي اوزني اسبوعيا احسن

22 авг 20 написано членом: Lilly4914

Lilly4914 شكرا ع مروروك والدعم🙏😇🌈 لازم نوزن يوميا لانو ناخذ علاجات هرمونيه وكورتيزون لازم نعس روحي والحمد لله دعواتكم

22 авг 20 написано членом: roudaina83

بصح هاكا يطيحلك المورال عالعموم انتي ادرى ربي يوفقك و يشافيك ام شاء الله 😘😘

22 авг 20 написано членом: Lilly4914


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

roudaina83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

roudaina83- Журнал, 20 авг 20

Оставить свой Комментарий

roudaina83-Изменение Веса