alex.nadolna- Журнал, 20 авг 20

Параметры Пользователя alex.nadolna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2020

59,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2020:

1490 ккал

Жир: 38,42г | Белк: 64,54г | Углев: 244,72г. Завтрак: Waffle House Waffle with Butter & Syrup. Обед: Designer Whey Chocolate Protein Shake, Strawberry Banana Smoothie. Ужин: Ottogi Jjajang Noodle. Перекус/Другое: Kroger Baby Carrots, White Grapes. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alex.nadolna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alex.nadolna- Журнал, 20 авг 20

Оставить свой Комментарий

alex.nadolna-Изменение Веса